الصحة الجنسية

Page 1 of 212

أفضل الطرق لإثارة الزوجة

أفضل الطرق لإثارة الزوجة

أشارت دراسة خاصة بمعهد سيازا البرازيلي للدراسات الاجتماعية إلى أن المرأة العاطفية تحتاج إلى وقت أطول لبناء الرغبة في المعاشرة الحميمة. بينما الرجل يجب أن ينتظر الوقت المناسب ليعلم فيما إذا كانت امرأته قد أصبحت مستعدة للممارسة الحميمة. ويجب أن يتذكر كل رجل أنه من شبه المستحيل إثارة رغبة المرأة الجنسية ما لم يكن هناك انخراط عاطفي.

وبيّنت…

ما هي كيسات المبيض؟

ما هي كيسات المبيض؟

الكيس المبيضي هو جيب نسيجي مليء بالسائل يتشكل في المبيض، ويمكن أن يكون الكيس داخل المبيض أو على سطحه الخارجي. وهي تضم ثلاثة أنواع

أكياس فيزيولوجية وظيفية:

حيث تفشل بعض الأكياس الجريبية المسئولة عن تحرير البويضات في تحرير إحدى البويضات ويمكن أن تكبر حتى يبلغ طول الواحد منها 2-5 سنتيمترات. وهذه الأكياس تسمى الأكياس الجريبية.

وهي تختفي عادةً بعد دورتين…

ممارسة الجنس ومرضى القلب

ممارسة الجنس ومرضى القلب

يخشى مرضى القلب من ممارسة الجنس مع زوجاتهم، خشية تدهور حالتهم أو فقدان حياتهم أثناء الممارسة، لكن الأطباء يؤكدون أن ممارسة الجنس مثل ممارسة أي نشاط يومي عادي ما عدا الحالات المتقدمة من مرضى الشريان التاجي.

هل ممارسة مرضى القلب للجنس تمثل خطورة على صحتهم؟

إن ممارسة الجنس بهدوء لا يمثل خطورة، ففي سنة 1969 أجرى العالم الأمريكى “هيلر…

نصائح للزوجة في ليلة العمر مع زوجها

نصائح للزوجة في ليلة العمر مع زوجها

هي ليلة تعددت أسمائها، فهي ليلة العمر، ليلة الزفاف، ليلة البناء، والليلة الموعودة.. يتشوق إليها العريس والعروس، ويتقدمان نحوها بمزيج من السعادة والدهشة والخوف والقلق والتوتر، ومع كل هذا خلفية كل واحد منهما وأفكاره عن تلك الليلة وما يحدث فيها. أشياء كثيرة بعضها إيجابي وأكثرها سلبي تسهم في صناعة تلك اللحظة، وما يمر فيها من مشاعر وما يكتنفها من أحداث،…

5 اجابات على اسئلة قد تكون محرجة بين الرجل وزوجته إقرأ المزيد على مجلتك

5 اجابات على اسئلة قد تكون محرجة بين الرجل وزوجته  إقرأ المزيد على مجلتك
   اجابات على اسئلة قد تكون محرجة بين الرجل وزوجته  إقرأ المزيد على مجلتك5

عملية الحمل والانجاب تشغل بال المتزوجين كثيراً، وعليه نقدم في هذا التقرير، خمسة أسئلة قد يتردد الرجال بمناقشتها مع زوجاتهم عن الانجاب وإجاباتها العلمية: 1- لماذا العضو التناسلي للرجل موجود خارج جسده؟ معظم الثدييات، ومنها البدائية، تخرج الخصيتين من مكان قريب إلى الكليتين، في غلاف…

لماذا يهرب الزوج من البيت

لماذا يهرب الزوج من البيت
هل يهرب زوج من بيته لو كان سعيداً مع امرأته ؟! ” أخذت هذه الكلمة ترن فى أذنها بعدما سمعتها من أمها ، لكم شكت لها من زوجها ، من جلوسه النادر فى المنزل وكثرة خروجه منه ، ما بين أصحابه ليلاً وعمله نهاراً وسويعات يقضيها فى البيت…

الصوت يعتبر عامل جذب بين الجنسين

الصوت يعتبر عامل جذب بين الجنسين

أخبار الطبي. دراسة جديدة تقول ان الرجال الذين يمتلكون  أصوات عميقة والنساء اللاتي يمتلكن أصوات عالية, أكثر جاذبية من قبل المستمعين من الجنس الآخر لأنه يتم تقدير حجم جسم المتحدث بواسطة صوتهم

الرجال يفضلون تسجيل أصوات النساء مع الميزات التي تشير إلى حجم أصغر للجسم، مثل الصوت الحاد والرقيق و اللاهث. و تفضل النساء أصوات الرجال…

من هى الزوجة المطيعة؟

من هى الزوجة المطيعة؟
من هى الزوجة المطيعة؟ أثبتت دراسة حديثة نشرها موقع «لايف ساينس» العلمى الأمريكى، أن النساء الجميلات الجذابات أكثر امتثالاً لفروض الولاء والطاعة، عن غيرهن من النساء، كما أنهن يتمتعن بروح الدعابة ولا يملن إلى الاستقلالية الذاتية. هذا، وقد طالب الباحثون القائمون…

ثماني نصائح للزوجين خلال فترة الحمل

ثماني نصائح للزوجين خلال فترة الحمل

خلال فترة الحمل، يمكن للزوجين الاستمرار في المعاشرة الزوجية ضمن شروط معينة.

أولاً: المحافظة على استمرار العلاقة الجنسية أثناء الحمل، إذ من شأن هذا الاستمرار أن يدخل الطمأنينة إلى نفس الزوجين وأن يمتن علاقتهما العاطفية في هذه المرحلة المملوءة بالضغط النفسي.

ثانياً: إن الاستجابات الجنسية (الرغبة، وتيرة المجامعة، الإحساس بالمتعة، الرعشة الجنسية) تتراجع تدريجياً أوفجائياً خلال فترة الحمل، ولا…

عشر خطوات لاستعمال الواقى الذكرى بأمان

عشر خطوات لاستعمال الواقى الذكرى بأمان

رداً على اتهام الواقي الجنسي المطاطي بأنه عديم الفائدة. قامت مجموعة من الخبراء في وسائل منع الحمل والصحة الإنجابية بتوضيح وظائف الواقي الجنسية في منع الحمل ومنع نقل الأمراض الجنسية من خلال دراسة طبية قدمها المعهد القومي للصحة .

وأظهرت هذه الدراسة أن الواقيات الجنسية تقوم بعمل رائع في توفير الوقاية الملائمة للأشخاص النشيطين جنسياً من التسبب في حمل…

هل تؤثر قلة النوم على خصوبة الرجل ؟

هل تؤثر قلة النوم على خصوبة الرجل ؟

حذرت دراسة علمية حديثة من أن مشاكل وقلة النوم قد تؤثر سلباً وتخفض مستوى الخصوبة عند الرجال.

حيث أشارت الدراسة إلى أن من يعانون من مشاكل في النوم، تنخفض لديهم أعداد الحيوانات المنوية بنسبة 25%، كما أن حجم الخصية لديهم يكون أصغر، ممن لا يعانون من أي مشاكل في النوم.

ووفقاُ لما ورد في موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية، فإن…

الذروة الجنسية للمرأة..كيف تحول الحلم لحقيقة؟

الذروة الجنسية للمرأة..كيف تحول الحلم لحقيقة؟

هل وصلت بزوجتك إلى ذروة المتعة الجنسية من قبل؟ إن كانت الإجابة بنعم فعلى الأغلب ستكون مرات وصولها إلى هذه المرحلة قليلة، ولا تدريان الأسباب أو كيفية تكرار الأمر كلما أمكن.

وبلوغ هذه المرحلة لا ترضي الزوجة فقط، ولكن الرجل بدوره يشعر بانبهار لما بلغ مع زوجته مما يثيره ويحفزه ويشعره بالرغبة في المزيد. وعلى الرغم من إعلان…

أهمية مداعبة الزوج بعد العلاقة الحميمة

أهمية مداعبة الزوج بعد العلاقة الحميمة

الرجل يختلف عن المرأة فهو يتعرض لفترات السكون تلك إجبارياً بين كل دورة جنسية وأخرى، وهذا الاختلاف هو بسبب الاختلاف فى الشكل التركيبى للأعضاء الجنسية لدى كل منهما.

أما المرأة فهى تحتاج إلى المداعبة بعد إتمام العلاقة الحميمة عكس الرجل الذى يشعر بالاسترخاء والسكون، فهى لا تحتاج لفترات الراحة أو السكون ما بين دورتين جنسيتين، ولكن يمكنها الاستمرار فى…

حيل غرفة النوم تجدد الحميمية

حيل غرفة النوم تجدد الحميمية

غرفه النوم رمز للراحة والاستجمام، يقضى بها الزوجان أطول وقت فى حياتهما الزوجية، حيث تتراوح ساعات المكوث بها من 6 إلى 9 ساعات يومياً، فلهذا يحرص الزوجان على مواقع نظرهما ورائحتها وشكلها حتى تكون مريحة بجميع جوانبها.

ولكى تنعم المرأة بحياتها الزوجية وتمتلك قلب زوجها هناك بعض النصائح البسيطة التى تساعدها فى تحقيق هذا الهدف.

لا تنامي بملابسك العادية حتى…

الاخطاء الخمسة للرجل فى غرفة النوم

الاخطاء الخمسة للرجل فى غرفة النوم

إذا قدم لك شخص ما نموذجا لحياة جنسية أفضل، لا تتردد في أخذه، ليس لأنك فاشل في السرير ولكن لأنك بحاجة أن تعرف ما هي اختياراتك”. هذا ما ذكرته المعالجة الجنسية الدكتورة أيفون لك فلبرايت – مؤلفة كتاب Sultry Sex Talk to Seduce Any Lover

وبما أن لكل شخص تفضيلاته الخاصة، تنصح فلبرايت الرجال فى كتابها بأن يتحدثوا…

شروط وأوضاع الاتصال الجنسى أثناء فترة الحمل

شروط وأوضاع الاتصال الجنسى أثناء فترة الحمل

الشهوة عند المرأة خلال فترة الحمل تكون معتدلة وتقل كلما اقترب موعد الوضع، وقد أثبتت دراسات عديدة أن ممارسة الجنس أثناء الحمل لا يضر بالأم ولا بجنينها ولا يسبب أية مضاعفات لهما، ولكن يفضل الامتناع عنه فى الشهرين الأول والأخير تفادياً لحدوث إجهاض أو ولادة مبكرة، بالإضافة إلى أنه يجب على الزوج ألا يفرض على زوجته أوضاعا…

عشرة طرق لتقوية خصوبتكِ

عشرة طرق لتقوية خصوبتكِ

فترة الخصوبة فى حياة المرأة، هى الفترة التى تستطيع من خلالها الإنجاب، ولأن المرأة تُولد وفي المبيض عدد ثابت من البويضات عكس الرجل الذي يحمل مصنعاً للإنتاج المستمر للحيوانات المنوية التي تقوم بإخصاب البويضة؛ فإن هذا العدد يقل تدريجياً كلما تقدم العمر بالمرأة حتى ينتهي تماماً عندما تبلغ المرأة سن اليأس فتتوقف المبايض.

ويقل نشاط الهرمونات الجنسية التي تفرزها…

كيف تستمتع الزوجة بالعلاقة الجنسية مع زوجها؟

كيف تستمتع الزوجة بالعلاقة الجنسية مع زوجها؟

يعتبر الجنس أساس الحياة الزوجية، وهو المعنى المقصود من الحب بين الأزواج، ولكن الرجل يكون أنانيا لا يفكر إلا فى نفسه فقط، فعندما يكون مع زوجته فى فراش الزوجية لا يهتم إلا بإشباع رغباته والوصول إلى أعلى درجات الاستمتاع وعندما يصل إليها يترك الفراش تاركا وراءه شريكا آخر من حقه أن يصل إلى ما وصل إليه من…

اسباب عدم الشعور باللذة أثناء ممارسة الجنس

اسباب عدم الشعور باللذة أثناء ممارسة الجنس

لمعرفة أكثر الأمور التى تزعج النساء أثناء ممارسة الجنس، تم إجراء بحث علمى على عدد كبير من النساء فى الولايات المتحدة الأمريكية، وتوصل القائمون على البحث الى أن هناك أربعة أمور أساسية وراء عدم شعور النساء باللذة والمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية وهى:-

1- طلب ممارسة الجنس:

على الزوج ان يعرف كيف يشعر زوجته برغبته فى ممارسة الجنس عن…

المداعبة سر نجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين

المداعبة سر نجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين

الصورة الشائعة والمعتادة للمتعة الجنسية في أذهان الكثير من الرجال، أنها متعة رجالي من الدرجة الأولي، وأن الرجل هو الذي يمسك زمام هذه المتعة ويحدد مسارها، ويحصد ثمارها، وينهيها وقتما شاء.

أما متعة المرأة فرغم أهمية دورها الذي لا يقل عن دور الرجل بل في بعض الأحيان يتعدى دوره بمراحل ويتفوق عليه نجاح هذه العملية لا يتوقف عند…

كثرة ممارسة الجنس تطيل العمر

كثرة ممارسة الجنس تطيل العمر

أكد خبراء الصحة وجود علاقة وثيقة بين الصحة الجنسية والصحة العامة، حيث تبين أن ممارسة الجنس لعدة مرات فى الأسبوع قد تجنب الرجل خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية.

وهذا أيضا ما أكده الدكتور ستيفن لام فى كتابه (عامل الصلابة) والذى يناقش فيه قضايا الصحة الجنسية التى تخص الرجال حيث أكد أن الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات أو…

كيف تصل المرأة إلى هزة الجماع ؟

كيف تصل المرأة إلى هزة الجماع ؟

هزة الجماع عند المرأة ليست فقط عملية جسدية أو عملية تتعلق بالعلاقات الجنسية فقط، بل ترتبط بالتجربة الحسية والشعورية القوية لدى المرأة نفسها. لذلك عندما ترغب اي امرأة في الشعور بهزة الجماع، فعليها ان تكون هادئة، مرتاحة وواثقة.

فقد اثبتت ابحاث كثيرة أن هزة الجماع عند المرأة لا تنتج فقط عن الإثارة الفيزيولوجية، حيث إن الإثارة الفيزيولوجية هي…

متى تتوقف قدرة الرجل الجنسية؟

متى تتوقف قدرة الرجل الجنسية؟

هذا السؤال يؤرق معظم الرجال، ويعتبر هرمون التيستوستيرون هو الهرمون المسئول عن قدرة الرجل الجنسية، ولمعرفة نسبته يتطلب الأمر الكثير من الفحوصات للدم، ووفقاً للأبحاث فإن حوالي أربعة إلى خمسة ملايين رجل في الولايات المتحدة يعانون من انخفاض نسبة هرمون التيستوستيرون بالدم، بينما يحصل خمسة بالمائة فقط منهم على علاج لمعالجة ضعف هذا الهرمون. وكذلك يوجد واحد…

لماذا لا تشعر بعض النساء بالمتعة الجنسية؟

لماذا لا تشعر بعض النساء بالمتعة الجنسية؟

فى الولايات المتحدة الامريكية تم إجراء بحث علمى على عدد كبير من النساء لمعرفة أكثر الأمور التى تزعج النساء وتجعلهن لا يشعرن باللذة والمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية، وتوصل القائمون على البحث إلى أن هناك أربعة أمور أساسية هى التى تجعل بعض النساء لا يشعرن بالمتعة واللذة أثناء العلاقة الحميمية، وهي:

توقع التصرفات:

يقول العلماء إن أكثر أسباب الخيانة…

المخدرات وراء فشل العلاقة الحميمة

المخدرات وراء فشل العلاقة الحميمة

مازال الكثير من الشباب، والرجال، والنساء، مستمرون فى اعتقادهم الخاطئ بأن تعاطى المخدرات والكحول، والأدوية المهدئة، وغيرها يمكنهم من زيادة القدرة الجنسية، بأشكالها المختلفة ومن بينها إطالة فترة المعاشرة الزوجية، وزيادة أعدادها.

وقد أكدت دراسة أوروبية نشرت فى مجلة “بى. إم. سى” للصحة العامة أن ثلث الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و35 سنة، و23% من النساء في…

لتحقيق أقصى درجات اللذة حافظي على لياقتك الجنسية

لتحقيق أقصى درجات اللذة حافظي على لياقتك الجنسية

للياقة الجنسية للمرأة تسهم بشكل فعال فى تعميق الشعور باللذة الجنسية، وذلك نظراً لارتباط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوة العضلات، لذلك على المرأة أن تقوم ببعض التمرينات التى تساعدها على تحقيق اللياقة الجنسية وتعميق الشعور بالإثارة والتجاوب، ومن هذه التمرينات:

أولا: تقوية عضلات البطن والجزء الأسفل من الظهر

لتحقيق أفضل متعة جنسية للمرأة عليها تقوية ومد عضلات البطن…

الممنوع والمسموح فى العلاقة الجنسية

الممنوع والمسموح فى العلاقة الجنسية

يشعر كثير من الأزواج بعدم الرضى عن علاقاتهم الجنسية، ودائماً ما يبحثون عن وسائل جديدة تجعلهم يرضون عن هذه العلاقة، ولكي تحظى العلاقة الحميمة بين الزوجين بلحظات الرضا والسعادة والبعد عن البرود والروتين هناك أمور مسموحة وأخرى ممنوعة.

الأمور المسموحة

العلاقة الحميمة الناجحة ترتكز إلى التفاهم الكبير بين الطرفين. والأمور المسموح بها تساعد في كسر الروتين في هذه العلاقة وهي:

-…

لعلاقة حميمية أفضل: تحدثي مع زوجك أثناء الجماع

لعلاقة حميمية أفضل: تحدثي مع زوجك أثناء الجماع

التوافق الجنسي بين الزوجين من أهم أسس الزواج الناجح، ولتحقيق هذا الهدف لا بد من التواصل الجيد بين الزوج وزوجته والإعراب الصريح عما يشعران به أثناء ممارسة العلاقة الحميمة بحيث يعرف كل منهما ما يمتع الآخر ويشبع رغبته ويصل به إلى أعلى درجات النشوة.

ولكن هناك بعض النساء تشعر أثناء العلاقة الحميمة بأنها غير قادرة على التواصل لفظياً…

خمس دقائق فى اليوم تشعلين بها زوجك جنسياً

خمس دقائق فى اليوم تشعلين بها زوجك جنسياً

عندما يتحول الزوج من علاقة عاطفية إلى علاقة صداقة، فاعلمى أن هذا يشير إلى تراجع مستويات الطاقة الجنسية لدى زوجك.

ولكى تتمكني من شحن الأجواء الجنسية فى زوجك فى خمس دقائق كل يوم، اليكِ بعض النصائح السهلة والبسيطة مستوحاة من كتاب Save Your Marriage in Five Minutes a Day للكاتبة بوني جاكبسون.

دقيقة 1: ليس هناك أفضل من نظرات العيون…

كيف يمكن الوصول لجماع ممتع؟

كيف يمكن الوصول لجماع ممتع؟

الوصول إلى “اللذة الجنسية” والحصول على جماع ممتع هى عملية مركبة من خطوات تتضافر، وتتشارك في الوصول، وغياب إحدى النقاط يعيق هذا الوصول. فعلى الزوجين الاهتمام جيدا بالنقاط التالية للوصول الى الهدف المنشود من العملية الجنسية.

1ـ التهيؤ والاستعداد الجيد للعملية الجنسية والبعد عن أى ارهاق بدني أو أى عارض يحول دون التركيز الكامل فى العملية الجنسية، وكذلك…

تأثير الألوان على نجاح العلاقة الحميمة

تأثير الألوان على نجاح العلاقة الحميمة

أكد الباحثون في معهد السلوك الإنساني من جامعة دنفر – أنهم قاموا بدراسة جديدة لمعرفة مدى تأثير الألوان على نجاح العلاقة الخاصة بين الزوجين، وبينت نتائج الدراسة أن للألوان تأثيرا كبيرا على العلاقة الحميمة.

فاللون الأحمر يعتبر اللون المثير للرغبة الجنسية، وبالخصوص إن ارتدته الزوجة في غرفة النوم ومع ذلك نجد معظم الأزواج يفضلون ارتداء اللون الوردي المحفز…

خطوات هامة لممارسة جنسية صحيحة

خطوات هامة لممارسة جنسية صحيحة

حتى لا تكون الممارسة الجنسية مجرد أداء واجب يقوم به الرجل، هناك بعض الخطوات التى يجب الاهتمام بها لكي يحصل الرجل وزوجته على ممارسة جنسية صحيحة، منها:

1- تفريغ النفس من المشاغل والهموم قدر الإمكان فالاستمتاع الجيد بالجنس يتطلب حالة نفسية جيدة في أغلب الأحيان.

2- لابد أن يكون البدن مرتاحاً نشيطاً من أجل الحصول على ممارسة جنسية صحيحة ،…

كيف تتغلبين على برودة علاقتك الحميمة مع زوجك؟

كيف تتغلبين على برودة علاقتك الحميمة مع زوجك؟

عندما يسيطر الهدوء على العلاقة الزوجية، للأسف يقل دفء وحميمية العلاقة، ويكون ذلك بسبب إما انشغال الزوجين بالعمل، أو بسبب المشاكل الزوجية وهموم الأولاد. وبعد فترة من الزمن يجد الزوجان أن علاقتهما الحميمية قد أصبحت آخر ما يفكران فيه.

لذلك على المرأة ، وحتى لا تسيطر البرودة على علاقتها الزوجية، أن تضيف إلى هذه العلاقة لمساتها الخاصة والمميزة.

بادري بإظهار…

10 أوهام خاطئة لا تزيد من القدرة الجنسية!

10 أوهام خاطئة لا تزيد من القدرة الجنسية!

يتعلق بعض الشباب المقبلين على الزوج بأوهام وأفكار خاطئة معتقدين أنها تساعد على زيادة القدرة الجنسية، لذلك وضع الاساتذة والمختصين قائمة بأشهر 10 أوهام يعتقد الكثيرون خطأ أنها تلعب دورا فى زيادة القدرة الجنسية.

1- حجم العضو الذكري:

من الاعتقادات الخاطئة التي ليس لها أي أساس من الصحة هو أنه كلما كان العضو الذكري طويلا كلما زادت القوة الجنسية والعكس.

2-…

كيف تتخطين خجلكِ أثناء العلاقة الزوجية؟

كيف تتخطين خجلكِ أثناء العلاقة الزوجية؟

تعاني كثير من النساء من الخجل في العلاقة الحميمة، خصوصاً خلال الفترة الأولى من الزواج، وعندما يستمر خجلكِ طويلاً فإنه يكون سبباً فى كثير من المشاكل بينكِ وبين زوجك.

ولكى تتخلصي من هذا الخجل وتستمعتي بعلاقتك الحميمة مع زوجك إليكِ هذه النصائح:

كوني صريحة

صارحي زوجكِ بأنك تشعرين ببعض الخجل أثناء العلاقة الحميمة، فهذا يجعله يتفّهمك أكثر، وبالتالي سيحاول إيجاد…

أربعة أمور تقضي على العلاقة الحميمة!

أربعة أمور تقضي على العلاقة الحميمة!

مشاكل زوجية عديدة قد تنشأ بين الزوجين نتيجة اختلاف الإحساس بالرغبة فى ممارسة العلاقة الحميمة، وهذا أمر طبيعي، فقد يشعر الزوج أحيانا بأنه غير مرغوب به من قبل زوجته، نتيجة عدم علمه بحقيقة ما تمر به زوجته التى قد تعانى من التهابات حادة أو أوجاع مؤلمة تبعدها عن ممارسة العلاقة الحميمة.

لذلك عليكِ أن تتبعي هذه النصائح التى…

هل يشعر زوجك بعدم رغبتك فى ممارسة العلاقة الحميمة؟

هل يشعر زوجك بعدم رغبتك فى ممارسة العلاقة الحميمة؟

مشاكل زوجية عديدة قد تنشأ بين الزوجين نتيجة اختلاف الإحساس بالرغبة فى ممارسة العلاقة الحميمة، وهذا أمر طبيعي، فقد يشعر الزوج أحيانا بأنه غير مرغوب به من قبل زوجته، نتيجة عدم علمه بحقيقة ما تمر به زوجته التى قد تعانى من التهابات حادة أو أوجاع مؤلمة تبعدها عن ممارسة العلاقة الحميمة.

لذلك عليكِ أن تتبعي هذه النصائح التى…

لماذا ينام الزوج بعد اللقاء الجنسي؟

لماذا ينام الزوج بعد اللقاء الجنسي؟

أثبتت الدراسات العلمية أن جسم الزوجين يفرز مادة تدعى “أوكستوكين” بعد ممارسة العلاقة الحميمة، وهذه المادة هى المسئولة عن نوم الزوج، وشعور المرأة بحاجتها إلى الرومانسية والحنان.

من جهة أخرى، تعتبر عملية الجماع متعبة لجسم الرجل لأنها تتطلب نوعاً من الجهد الذي يدفعه بعد الانتهاء من العلاقة الى الاسترخاء كلياً والاستسلام للنوم العميق.

لذلك عليكِ ألا تقلقي فالأمر طبيعى…

من أجل تحسين حياتك الجنسية

من أجل تحسين حياتك الجنسية

\أفادت دراسة علمية أن طريقة الخلود الى النوم وطريقة النوم في الفراش تؤثران بشكل كبير في الحياة الجنسية بين الزوجين، وتبين أيضا أن من ينام بشكل أقل يكون أكثر عرضة للبرود الجنسي. لذلك فإن أنسب طرق النوم التى تؤدي إلى الحصول على حياة حميمة مميزة تتمثل فى الآتي:

الخلود إلى الفراش سوياً

فقد أكدت الدراسة أن الذهاب إلى الفراش سوياً…

نجاح العلاقة الجنسية مسئولية مشتركة بين الزوجين

نجاح العلاقة الجنسية مسئولية مشتركة بين الزوجين

نجاح العلاقة الجنسية بين الزوجين يؤثر إيجابا على علاقاتهما بوجه عام. ولتدعيم هذه العلاقة، يجب على كل منهما القيام ببعض الخطوات الهامة.

يشير الدكتور محمد ابراهيم استشارى الصحة الجنسية بجامعة القاهرة إلى ان الرجال مليئون بالمفاجآت، وسلوك غرفة النوم ليس استثناء. وللوصول إلى قعر الأشياء، يقدم 5 أسرار جنسية قد تساعد كل زوجين على التفاهم والاقتراب من بعضهما…

أسباب وطرق علاج الاتصال الجنسي المؤلم

أسباب وطرق علاج الاتصال الجنسي المؤلم

ملايين السيدات يعانين قبل أو أثناء أو بعد المعاشرة الزوجية من الألم وتسمى هذه الحالة “الاتصال الجنسي المؤلم”. ولا تعوق هذه الحالة الاستمتاع بالمعاشرة الزوجية فحسب، بل يمكن أيضاً أن تؤثر سلباً على العلاقة الزوجية والحياة بوجه عام.

وقد يحدث الألم في الفرج أو داخل المهبل أو في الحوض، ويعد ضمور المهبل، أي تدهور الأنسجة المهبلية الناتج عن…

فوائد وأضرار العازل الطبي عند الجماع

فوائد وأضرار العازل الطبي عند الجماع

أوضحت الدكتورة تغريد معروف استشاري أمراض النساء والتوليد بكلية طب الأزهر، أن العازل الطبي هو وسيلة يستخدمها الرجال أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، وذلك إما لحمايتهم من أضرار الأمراض التي تنتقل عن طريق هذه العلاقة، وكذلك لمنع التخصيب وبالتالي منع حمل الزوجة.

وتؤكد د. تغريد أن للعوازل أنواعاً كثيرة، ولكن هناك نوعاً يحتوي على مادة قاتلة للحيوانات المنوية، لمنع وصولها…

من أجل علاقة جنسية ناجحة

من أجل علاقة جنسية ناجحة

تُشكل العلاقة الحميمة بين الزوجين دوراً مهماً فى المحافظة على صحة الحياة الزوجية بشكل عام، ولضمان علاقة مثلى بين الرجل وزوجته يتوجب على المرأة أن تدرك أن هناك خمسة أمور يحبها الرجل عند ممارسة العلاقة الحميمة عليها اتباعها وهي:

اخبريه بما تريدينه

على المرأة أن تخبر زوجها بما تريده، وأن تسأله عما يشعر به وهما معاً، وأن تنقل له مشاعرها…

هل تحتاج المرأة إلى المنشطات الجنسية أسوة بالرجال؟!

هل تحتاج المرأة إلى المنشطات الجنسية أسوة بالرجال؟!

عندما نتحدث عن الضعف الجنسي، واستخدام المنشطات الجنسية يكون الحديث فقط عند الرجال، ولكن هل قد تحتاج المرأة أيضاً إلى منشطات أو قد تعاني من الضعف الجنسي؟!

توضح الدكتورة هبة قطب مستشارة العلاقات الجنسية، أن الوظيفة الجنسية لتلك المنشطات تكون واحدة عند الرجل والمرأة، ولكن غالبا ما تحتاج المرأة إلى تناول تلك المنشطات، خاصة وأن تأثير العلاقة الجنسية…

أفضل أوقات المرأة لممارسة العلاقة الحميمة

أفضل أوقات المرأة لممارسة العلاقة الحميمة

كي تكون الحياة الزوجية مميزة ورائعة، على الزوج أن يستغل الأوقات التى تكون فيها المرأة في أفضل حالاتها لممارسة العلاقة الحميمة. فهناك أوقات معينة تزيد فيها رغبة المرأة فى ممارسة العلاقة الجنسية.

بعد اليوم السابع من الدورة الشهرية

تعتبر هذه الفترة الأنسب للمرأة، إذ تبلغ الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة ذروتها. تشعر المرأة خلال هذه الفترة بأفضل حالاتها وتكون ثقتها…

مسببات البرود الجنسي

مسببات البرود الجنسي

الثقافة الجنسية لدي الزوجين تدفع إلى مزيد من الود بينهما من ناحية، وإلى كمال العفة من ناحية أخرى، ابتداءً من لباس المرأة لزوجها وانتهاء بلحظات ما بعد اللقاء، مروراً بمقدمات اللقاء الجنسي.

ومن أسباب البرود الجنسي:

العمل الشاق

فعندما يكون عمل الزوج شاقا مجهدا فإن ذلك يستنفد معظم طاقاته البدنية والعقلية.

انشغال الذهن

انشغال الذهن وقلقه أو حزنه لأمور خارجة عن الجماع وهذا يؤثر عليه فى استحضار اتمام عملية الجماع.

الخجل والحياء

أن يصاب…

الرياضة تثير العلاقات الزوجية

الرياضة تثير العلاقات الزوجية

أكدت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الحياة الجنسية، لأن المستوى الصحي المتدني عمومًا يؤدي إلى تدهور الوظائف الجنسية.

وكشفت الدراسة أن مخاطر الإصابة بانخفاض في النشاط الجنسي لدى من يمارسون التمارين الرياضية أقل من مثيلاتها عن غير الرياضيين بنحو 30%، ولا تقتصر هذه الفائدة على الرجل فقط ، بل تشمل المرأة أيضًا، وبالتالي…

أضرار التوقف المفاجىء عن العلاقة الحميمة

أضرار التوقف المفاجىء عن العلاقة الحميمة

أثبت الدراسات الحديثة أنّ التوقف المفاجىء عن العلاقة الحميمة التى تكون مليئة بالانسجام والرومانسية يعرّض حياة كل من الرجل والمرأة للخطر.

فدخول أحد الأبناء فجأة، أو رنين جرس الهاتف أو رنين جرس المنزل يكون له رد فعل سلبي على الرجل والمرأة. لذلك ينصح دائماً باختيار أوقات مناسبة لممارسة العلاقة الحميمة لتفادي المشاكل التالية.

مشاكل نفسية للرجل

التوقف المفاجىء عن ممارسة…

هل هناك وقت مناسب لممارسة الجنس؟

هل هناك وقت مناسب لممارسة الجنس؟

نظراً لاختلاف الاهتمامات والطبيعة الجسمانية لكل شخص، يختلف الوقت المفضل لكل من الزوجين فى الرغبة فى ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح فحين يكون الزوج في ذروة نشاطه الجنسي في الصباح تكون الزوجة كذلك في المساء، وتتأجج الرغبة الجنسية للمرأة في فصل الصيف بينما تخفت في فصل الشتاء، ولا تصاب المرأة بالتعب من ممارسة الجنس بعد الظهر من الساعة…

نشاط المرأة الذهني مرتبط بصحتها الجنسية!

نشاط المرأة الذهني مرتبط بصحتها الجنسية!

أثبتت دراسة قام بها قسما الطب النفسي والنساء والتوليد بجامعة ولاية واين فى ديترويت أن النشاط العقلي عند السيدات يختلف حسب قوة أو ضعف الشهوة الجنسية للمرأة، فالنساء اللاتي يعانين من ضعف فى الرغبة الجنسية يسجلن إشارات مختلفة فى النشاط العقلي عمن ينعمن بحياة جنسية طبيعية.

وتوضح د. جنيفر آشتون أن هناك الكثير من العوامل المؤثرة في الرغبة…

الرغبة المتبادلة سر نجاح العلاقة الحميمة

الرغبة المتبادلة سر نجاح العلاقة الحميمة

سر نجاح العلاقة الحميمة بين الزوجين هو الرغبة المتبادلة بينهما في حدوثها وإلا ستتحول العلاقة إلى مجرد وظيفة يقوم بها الزوجان مما ينعكس عليهما بطريقة سلبية.

وتشير الأبحاث الى أنّ نساء كثيرات لديهن بعض المشاكل لا يملكن الجرأة لمناقشتها مع الزوج، لذلك يفضلن الذهاب الى الطبيب، وأكثر هذه العادات التي تزعج النساء حول العالم خلال العلاقة الحميمة هي:

طلب…

خمسة أسباب تتحكم في رغبة المرأة الجنسية!

خمسة أسباب تتحكم في رغبة المرأة الجنسية!

تختلف الرغبة الجنسية عند السيدات عنها عند الرجال ، كما أن كثيراً من النساء يشتكين من عدم الشعور بالرغبة فى العلاقة الحميمة مع أزواجهن فى سن الثلاثين وحتى الأربعين، ويرجع السبب فى ذلك إلى وجود بعض الأسباب من شأنها التحكم فى هذه العلاقة.

الشعور بالاستقرار والطمأنينة:

شعور المرأة بالاستقرار والطمأنينة غالباً ما يتم ترجمته إلى رغبة جنسية قوية، خاصة…

العلاقة الحميمة أفضل بعد انقطاع الطمث

العلاقة الحميمة أفضل بعد انقطاع الطمث

أكدت بعض الأبحاث أن العلاقة الحميمة تكون في أحسن حالاتها بعد انقطاع الطمث؛ حيث تكون العاطفة أنضج، ومخاوف الحمل لم تعد موجودة .

فالمرأة عندما تبلغ سن الخمسين يطلق عليها أنها فى (سن اليأس) وكثيرون فهموا مصطلح (سن اليأس) أن تيأس المرأة من حياتها، بل على العكس، تبدأ مرحلة جديدة بمميزات خاصة.

وتشعر المرأة بالقلق حين تقترب من سن الخمسين،…

أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب

أفضل أوقات الجماع بنية الإنجاب

قال تعالى: (يهب لمن يشاء إناثًا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً) (الشورى:49،50)، فإنجاب الأطفال هو من أمر الله عز وجل. فيجب أن نستشعر ذلك ونحن نتحدث في هذه المسألة.

أما من حيث اتخاذ الأسباب المعلومة، فإن أكثر الأوقات المرجوة لحدوث الإنجاب بمشيئة الله تعالى فهو وقت التبويض، وهو يقع بين اليوم الثاني…

كيف تستعدين للعلاقة الحميمة؟

كيف تستعدين للعلاقة الحميمة؟

قد يمنعنا حرجنا وخجلنا من معرفة كيفية الاستمتاع بهذه المتعة التي أحلها الله لنا، والتي تجعلنا متزنين وسعداء في حياتنا، وينتهي بنا الأمر بالقيام بروتين ليس له قيمة ولا يضيف لعلاقتنا بأزواجنا، بل بالعكس قد يثير المشكلات إذا لم يستمتع “الطرفان” بالعلاقة.

ولهذا سأعطيكِ بعض النصائح للاستعداد للعلاقة الحميمة، والتي ستزيد من متعتكِ أنتِ وزوجكِ:

1- النظافة الشخصية مهمة…

مناطق تزيد من قوة النشوة عند الرجل

مناطق تزيد من قوة النشوة عند الرجل

هناك ثلاث مناطق حساسة في جسم الرجل يجهلها معظم الرجال أنفسهم! وإذا عرفت الزوجة كيف تستثير هذه المناطق قبل قذف زوجها بثوانٍ (ثلاث أو أربع ثواني) وأثناء قذفه فإن ذلك يزيد من قوة القذف والنشوة عند الرجل إلى الضعف.

أولى هذه المناطق هي منطقة المقعدة، ويتم استثارتها بعصرهما بقوة قبل القذف بثلاث أو أربع ثوانِ وأثناء فترة القذف أيضاً،…

فوائد العلاقة الزوجية

فوائد العلاقة الزوجية

العلاقة الزوجية تعزز من فعالية المناعة حيث إن ممارسة العلاقة الحميمة مرة أو مرتين أسبوعياً ترفع من نسبة البروتينات المسئولة عن المناعة والتي تعرف بالاميونوجلوبين والتي تحمي الجسم من العدوى والإصابة بالبرد.

والعلاقة الزوجية تقلل التوتر: فهي تقلل ضغط الدم طبقاً للأبحاث التي نشرت في مجلة البيولوجيا النفسية وكانت الدراسة على 24 سيدة و22 رجلاً وتعرضوا لبعض المواقف مثل…

تبريد الخصيتين يزيد الخصوبة

تبريد الخصيتين يزيد الخصوبة

أكد خبير أمراض ذكورة أن تبريد الخصيتين يساعد في زيادة الخصوبة وتحسين خصائص السائل المنوي، محذراً من تعريضهما لدرجة حرارة مرتفعة.

وقال الدكتور حامد عبد الله -أستاذ أمراض الذكورة-: إن “الأبحاث العلمية تؤكد أن الخصية تحتاج لدرجة حرارة 35 لكي تعمل بشكل مثالي، ولذلك فإن من الحكمة الإلهية أنها موجودة خارج تجويف البطن كي تكون درجة حرارتها أقل…

المصابون بحساسية الجلد أكثر عرضة لضعف الانتصاب

المصابون بحساسية الجلد أكثر عرضة لضعف الانتصاب

أظهرت دراسة تايوانية أن الرجال الذين يعانون من حساسية الجلد المعروفة بالإكزيما ربما يكونون أكثر عرضة لمخاطر ضعف الانتصاب من غيرهم.

وأرجع خبير أمراض جلدية وتناسلية، العلاقة بين الإكزيما وضعف الانتصاب إلى الأدوية التي تستخدم في علاج حساسية الجلد، مشيرًا إلى أن بعض هذه الأدوية يساهم في إضعاف الرغبة الجنسية، وهو ما ينعكس على عملية الانتصاب سلبيًّا.

ورغم أن…

لعلاقة حميمية أفضل: تحدثي مع زوجك أثناء الجماع

لعلاقة حميمية أفضل: تحدثي مع زوجك أثناء الجماع

التوافق الجنسي بين الزوجين من أهم أسس الزواج الناجح، ولتحقيق هذا الهدف لا بد من التواصل الجيد بين الزوج وزوجته والإعراب الصريح عما يشعران به أثناء ممارسة العلاقة الحميمة بحيث يعرف كل منهما ما يمتع الآخر ويشبع رغبته ويصل به إلى أعلى درجات النشوة.

ولكن هناك بعض النساء تشعر أثناء العلاقة الحميمة بأنها غير قادرة على التواصل لفظياً…

الاخطاء الخمسة للرجل فى غرفة النوم

الاخطاء الخمسة للرجل فى غرفة النوم

إذا قدم لك شخص ما نموذجا لحياة جنسية أفضل، لا تتردد في أخذه، ليس لأنك فاشل في السرير ولكن لأنك بحاجة أن تعرف ما هي اختياراتك”. هذا ما ذكرته المعالجة الجنسية الدكتورة أيفون لك فلبرايت – مؤلفة كتاب Sultry Sex Talk to Seduce Any Lover

وبما أن لكل شخص تفضيلاته الخاصة، تنصح فلبرايت الرجال فى كتابها بأن يتحدثوا…

تأثير الفيتامين على العلاقة الزوجية

تأثير الفيتامين على العلاقة الزوجية

تلعب الأطعمة دورا كبيرا في تحفيز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجل والمرأة ، حيث إنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم ، ولذلك لابد من المحافظة على صحة الدورة الدموية، بالنظام الغذائي الصحي المتوافر به الألياف التي تعمل كمضادات للأكسدة مع الحفاظ على ممارسة الرياضة .

سيترولين

السيترولين ” الفياجرا الطبيعية “، هو مادة مغذية تتوافر بكثرة…

تأثير العادة السرية على الرجل والمرأة

تأثير العادة السرية على الرجل والمرأة

تشير الأبحاث العلمية إلى أن 99% من الرجال يمارسون العادة السرية منذ البلوغ حتى الزواج، وقد تستمر معهم إلى ما بعد الزواج.

وتختلف الأبحاث العلمية حول الفوائد والأضرار لتلك العادة، فالبعض يرى أن لها فوائد بالنسبة للرجال، وهو أنها تزيل الاحتقان الواقع فى الأوعية الدموية الخاصة بالأعضاء التناسلية لهم.

وتشير بعض الدراسات الاجتماعية إلى أنها قد تقى الرجال من…

فترة الصباح هي الأفضل للتواصل بين الأزواج!

فترة الصباح هي الأفضل للتواصل بين الأزواج!

أوضحت بعض الدراسات الحديثة أن الوقت المناسب لأهم النشاطات الجسدية التى يقوم بها الإنسان خلال يومه هى فترة الصباح، فقد أكد الأخصائيون أن الساعة البيولوجية عند الإنسان مبرمجة كى يستيقظ الشخص بعد 7 أو 8 ساعات من النوم.

أما بالنسبة للذين يستيقظون ما بين الساعة 5:22 و7:22 حتى ولو خلدوا الى النوم في أي ساعة من الليل، تكون…

كثرة الجماع .. مضاد حيوي للمرأة

كثرة الجماع .. مضاد حيوي للمرأة

تلعب كثرة الجماع دور المضاد الحيوي فى وقاية المرأة من الميكروبات والطفيليات المهبلية، حيث أكد استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم الدكتور مصطفى عباس أن كثرة الجماع المنتظمة – دون إفراط تؤدي إلى إزالة الطفيليات والميكروبات التى تنمو فى المهبل نتيجة لاحتواء السائل المنوي على إفرازات البروستاتا والتى تحتوي على أجسام مضادة لهذه الطفيليات.

وأشار إلى أن “الشعيرات المهبلية…

نصائح لزيادة القدرة الجنسية

نصائح لزيادة القدرة الجنسية

الأسئلة والاستفسارات حول إمكانية زيادة القدرة الجنسية لا تنتهى أبدا، نظراً لأهمية هذا الموضوع بالنسبة للرجل والمرأة.

ولتعزيز صحتك الجنسية يجب اتباع عدة نصائح غذائية للمساعدة على تنشيط الجسم في هذا المجال دون الحاجة للجوء إلى أدوية وعقاقير ومواد كيميائية مصنعة قد تكون لها آثار جانبية مكروهة.

وفي ما يلي 6 نصائح لتعزيز الأداء الجنسي بالتجاوب مع الرغبة الصادرة عن…

10 طرق لتقوية خصوبة المرأة

10 طرق لتقوية خصوبة المرأة

فترة الخصوبة فى حياة المرأة، هى الفترة التى تستطيع المرأة من خلالها الإنجاب، ولأن المرأة تولد وفي المبيض عدد ثابت من البويضات، فإن هذا العدد يقل تدريجياً كلما تقدم العمر بالمرأة حتى ينتهي تماماً عندما تبلغ المرأة سن اليأس من المحيض والإنجاب فتتوقف المبايض.

وخصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة، حيث…

العلاقة الحميمة مع الزوجة ليست فعلاً فقط

العلاقة الحميمة مع الزوجة ليست فعلاً فقط

كثير من الرجال ينسى عنصراً مهماً فى العلاقة الحميمة، ألا وهو الكلام، فعلى الزواج أن يتذكر فى اللحظات الحميمية أن الإنسان حيوان ناطق، وأن الحيوانات وحدها تمارس الجنس من دون الكلام.

وليس هناك أفضل من الكلام للتعبير عن حقائق الألفة والمودة، فالكلام الجميل أثناء العلاقة الحميمة يشجع المرأة على التجاوب الأفضل مع زوجها، وخصوصاً حين يتغزل بمفاتن جسدها.

كما…

المعاشرة الزوجية تعزز الثقة بالنفس

المعاشرة الزوجية تعزز الثقة بالنفس

أثبتت الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة تكساس على 237 شخصا أن العلاقة الحميمة أدت إلى زيادة الثقة بالنفس لديهم .

فممارسة العلاقة الحميمة ، ترفع من مستوى هرمون الأوكسيتوسين .

ومن خصائص تأثيرات هذا الهرمون ، التي تتم عليه كثير من التجارب ، رفع مستوى الثقة في النفس وفي الغير ، ما يُؤدي إلى زيادة قوة أواصر الترابط مع…

مناطق زيادة النشوة عند المرأة

مناطق زيادة النشوة عند المرأة

العلاقة الحميمة هى علاقة ترابط ووفاق بين الزوجين لذلك على الزوج أن يعرف احتياجات زوجته أو المناطق الحساسة فى جسدها، لأن عدم معرفة الزوج بهذه الأماكن يشعرها بعدم بلوغها النشوة.

وتختلف أماكن زيادة النشوة عند المرأة من امرأة إلى أخرى، ولكن تبقى بعض الأماكن المشتركة التى تجعلها تستمتع أكثر خلال العلاقة الحميمة.

وأبرز هذه الأماكن الشفتان، الأذنان، الساقان، الرقبة، والثدي.

ومن…

أسباب وطرق علاج الاتصال الجنسي المؤلم

أسباب وطرق علاج الاتصال الجنسي المؤلم

ملايين السيدات يعانين قبل أو أثناء أو بعد المعاشرة الزوجية من الألم وتسمى هذه الحالة “الاتصال الجنسي المؤلم”. ولا تعوق هذه الحالة الاستمتاع بالمعاشرة الزوجية فحسب، بل يمكن أيضاً أن تؤثر سلباً على العلاقة الزوجية والحياة بوجه عام.

وقد يحدث الألم في الفرج أو داخل المهبل أو في الحوض، ويعد ضمور المهبل، أي تدهور الأنسجة المهبلية الناتج عن نقص…

كيف يمكن الوصول لجماع ممتع؟

كيف يمكن الوصول لجماع ممتع؟

الوصول إلى “اللذة الجنسية” والحصول على جماع ممتع هى عملية مركبة من خطوات تتضافر، وتتشارك في الوصول، وغياب إحدى النقاط يعيق هذا الوصول. فعلى الزوجين الاهتمام جيدا بالنقاط التالية للوصول الى الهدف المنشود من العملية الجنسية.

1ـ التهيؤ والاستعداد الجيد للعملية الجنسية والبعد عن أى ارهاق بدني أو أى عارض يحول دون التركيز الكامل فى العملية الجنسية، وكذلك…

التخطيط لممارسة العلاقة الحميمة عير محبب

التخطيط لممارسة العلاقة الحميمة عير محبب

أكدت نسبة 80 % ممن شاركوا في استطلاع للرأي، حول التخطيط لممارسة العلاقة الحميمة، بأنه أمر غير محبب لدى المرأة بشكل خاص، لأنها تحب أن تأتي الأمور المتعلقة بهذه العلاقة بشكل عفوي ومن دون تخطيط مسبق.

وقال هؤلاء بأن التخطيط للممارسة الجنسية غالبا ما يكون محبطاً وغير ناجح. ويتحول الأمر إلى مجرد واجب، وهو الشيء الذي رفضته نسبة…

العلاقة الحميمة تخلصك من التوتر!

العلاقة الحميمة تخلصك من التوتر!

أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين تعتبر طريقة طبيعية للحد من التوتر والمزاج العصبي عند الرجل والمرأة على حد سواء.

وأثبتت دراسة برازيلية أن من يمارسون العلاقة الحميمة بشكل منتظم تبدوا عليهم علامات السعادة أكثر من أولئك الذين يفتقرون إليه.

“إن حالة القلق عند المتزوجين مرتبطة بالسرير”، كما يقول المثل العالمي. ويقول مثل آخر يتناقله الأزواج…

خمسة أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية

خمسة أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية

الطعام له دوره ومفعوله الساحر فى زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء، حيث تحتوى بعض الأطعمة على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومجموعة من العناصر الغذائية عالية القيمة، وتحسن من الصحة الجنسية لدى الزوجين.

وهناك خمسة أطعمة تساهم فى زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

1. الأفوكادو

وهو أحد الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوى على…

رعشة الشبق .. ما هى؟ وكيف تحدث؟

رعشة الشبق .. ما هى؟ وكيف تحدث؟

رعشة الشبق هي ذروة الإحساس بالمتعة التي تشعر فيها المرأة بأنها وصلت إلى قمة استمتاعها، والتي تشعر بعدها بإحساس قوي بالراحة والاسترخاء.

ولأنها قمة وذروة فلا بد من خطوات متصاعدة للوصول إليها، ولابد من إعداد وتهيئة جيدة في بداية العلاقة الحميمة تحتاج إلى تفاهم بين الزوجين واستعداد وقبول مشترك وحالة نفسية ومعنوية عالية، يكون فيها الزوجان في حالة…

هل فارق السن يؤثر على العلاقة الزوجية؟

هل فارق السن يؤثر على العلاقة الزوجية؟

بغض النظر عن فارق السن بين الزوجين أو عن كون أحدهما أكبر من الآخر، فالعلاقة الزوجية ليس لها عمر فمهما تقدم العمر بالزوجين، طالما يتمتع كلاً منهما بصحة جيدة?,? تؤهله للقيام بالوظيفة الجسدية على وجه صحيح.

فكم من زوجات حديثات السن لا يمتعن أزواجهن?,? وإن كن يصغرنهم سناً?,? والعكس صحيح.

والحقيقة العلمية تشير إلى أن الرغبة الجنسية هي عبارة عن…

طرق تجديد حياتك الجنسية

طرق تجديد حياتك الجنسية

عندما تفقد علاقتك الحميمية بزوجكِ شغفها وشوقها ولم تعد مثلما كانت فى بداية زواجك ويتسرب إليها الملل وتصبح مرات اللقاء بينكما قليلة أو غير موجودة على الإطلاق .. يجب أن تقفى مع نفسك بكل صراحة ووضوح وتحددى الأسباب التى جعلت علاقتك بزوجك تصل إلى ما وصلت إليه وتبدئين في البحث عن الطرق التى تساعدك على استعادة ما…

الواقي الذكري يحميك من الالتهابات

الواقي الذكري يحميك من الالتهابات

ذكرت دراسة صينية أن الواقي الذكري يزيد كمية البكتيريا المفيدة في المهبل، ما يساعد في وقاية النساء من الالتهابات، والإصابة بمرض الإيدز. وذكرت الدراسة التي نشرت على موقع (لايف ساينس) العلمي أن باحثين من مستشفى “بيجينغ فرندشيب” وجدوا أن النساء الناشطات جنسياً اللواتي استخدمن الواقي الذكري كان لديهنّ كميات أكبر من بكتيريا “اللاكتوباسيلس” المفيدة، من نظيراتهن اللواتي…

للوصول إلى قمة اللذة الجنسية

للوصول إلى قمة اللذة الجنسية

على الرغم من أن العملية الجنسية عبارة عن تجربة عاطفية لا يمكن تقسيمها إلا أن هذا التقسيم ليس إلا لمجرد تسهيل الفهم، فالجهل هو مصدر الخطأ دائما، فكثير من الناس لا يعرفون أن المرأة تحتاج إلى تمهيد وملاطفة قبل أن تستسلم للزوج فى ابتهاج، فهى تحتاج إلى الحب والرقة من جانب الزوج، وتحتاج أيضأ إلى تمهيد جسدى…

الكعب العالي يقلل استمتاع المرأة بالجنس!

الكعب العالي يقلل استمتاع المرأة بالجنس!

حذر استشاري أمرض تناسلية، النساء من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، مؤكدًا أنها تضعف عضلات البطن المرتبطة بمنطقة الحوض؛ ما يجعل استمتاعهن بالعملية الجنسية أمرًا صعبًا.

وقال الدكتور أحمد السعدني استشاري الأمراض التناسلية، إن “ارتداء هذا النوع من الأحذية يغير مركز ثقل الجسم؛ ما يسبب انحناء العمود الفقري للمرأة، وهو ما يؤثر في موضع الرحم وعضلات الحوض فيصيبها…

ممارسة رياضة اليوجا تحفز الأداء الجنسي

ممارسة رياضة اليوجا تحفز الأداء الجنسي

ممارسة رياضة اليوجا التأملية بصورة دورية تحفز الأداء الجنسي لدى الفرد، وبصورة خاصة عند النساء، هذا ما كشفت عنه دراسة نشرتها مجلة التايم الأمريكية.

وجاء في الدراسة أن التنفس السريع عند ممارسة الرياضات بشكل عام يحفز الأعضاء التناسلية عند كلا الجنسين، وتأتي رياضة اليوجا لتضيف عنصراً هاماً يتمثل بقوة التركيز والتأمل، الأمر الذي مع الوقت والممارسة يساعد على…

أعذار تستخدمها المرأة للهروب من العلاقة الحميمة

أعذار تستخدمها المرأة للهروب من العلاقة الحميمة

معروف لدى كل الناس أن النساء لسن كالرجال من حيث الرغبة في المعاشرة الحميمة، فهن لا يشعرن دائما بالرغبة الجنسية، فيحاولن التهرب من ذلك عن طريق سرد الحقيقة للزوج أو إيجاد أعذار لإقناعه بعدم استعدادهن للمعاشرة الحميمة.

يرى عدد من المختصين في العلوم الإنسانية البرازيليين، أنه من السهل جدا بالنسبة للمرأة إيجاد طرق أو أعذار للتهرب من المعاشرة الحميمة….

اللذه والاستمتاع في الجنس للمتزوجين

اللذه والاستمتاع في الجنس للمتزوجين

للوصول الى قمة اللذة و الاثارة يجب ان تمارس العملية الجنسية بصورة صحيحة و العملية الجنسية يمكن تقسيمها إلى ثلاث مراحل أولها الملاعبة التمهيدية وثانيها الاتحاد الجنسى الفعلى (إيلاج الذكر داخل الفرج( وثالثها الملاعبة النهائية ورغم أن هذه العملية عبارة عن تجربة عاطفية لا يمكن تقسيمها إلا أن هذا التقسيم ليس إلا لمجرد تسهيل الفهم، فالجهل هو…

الضحك يحلّ المشكلات الجنسية

الضحك يحلّ المشكلات الجنسية

المشكلات الصغيرة ذات الطبيعة الجنسية يمكن حلها بطريقة أفضل اعتماداً على روح الدعابة فقد ذكر حوالي 85% من الأزواج والزوجات الذين شملهم الاستطلاع الذي أجراه معهد إيبسوس، ان الضحك يعتبر على سبيل المثال أفضل طريقة لتفادى مواقف بسيطة ناجمة عن الحرج.

ومن بين هؤلاء الأزواج والزوجات، ممن ارتبطوا بعلاقات طويلة قائمة على الثقة فقد قال 78% منهم إنه…

تأثير الحمل والولادة على العلاقة الحميمة

تأثير الحمل والولادة على العلاقة الحميمة

ترتبط العلاقة الحميمة ارتباطاً مباشرا بطريقة الولادة، حيث تعاني الأم من أوجاع ما بعد الولادة، والتى بدورها تؤثر في العلاقة الحميمة، فالولادة الطبيعية مثلا تسبب تضرر العجان وشق الفرج مما يؤجل ممارسة العلاقة الحميمة.

كما أنّ معاناة المرأة من الألم في المنطقة التناسلية، تجعلها تنفر من العلاقة الحميمة، ما قد يصيبها بالبرود العاطفي.

أما الولادة القيصرية، فلا تتأثر العلاقة…

متى يتوقف الزوجان عن الجماع؟

متى يتوقف الزوجان عن الجماع؟

قدم خبراء العلاقات الحميمة ست حالات توجب على الزوجين التوقف عن الجماع لاجتناب الضرر النفسي والصحي على الزوجة وقد يؤدي إصرار الزوج على الاتصال بزوجته مع علمه بتضررها إلى نفور الزوجة من العلاقة الحميمة مطلقا.

بعد فض غشاء البكارة:

الأيام التالية لفض غشاء البكارة يفضل أن يتوقف الزوجان عن الجماع مؤقتاً حتى تهدأ آلام الزوجة فحدوث الاتصال الجنسي قد…

أسباب عدم رغبة المرأة في المعاشرة الزوجية!

أسباب عدم رغبة المرأة في المعاشرة الزوجية!

بعض النساء يشعرن في فترات معينة بعد الرغبة في القيام بالعلاقات الحميمة مع أزواجهن ويحاولن الابتعاد عنها، لأسباب قد تكون نفسية أو جسدية أو صحية، أهمها.

الأمراض النفسية:

الأمراض النفسية كالقلق والاكتئاب تجعل المرأة تكره المعاشرة الزوجية، لذا على الرجل ان يدرك ذلك ويبادر بالتخفيف عن زوجته ومحاولة مساعدتها فى التغلب على هذه الأمراض.

فترة التوحم:

فترة التوحم تأتي للمرأة دائما…

العلاقة بين التنفس وممارسة العلاقة الحميمة

العلاقة بين التنفس وممارسة العلاقة الحميمة

أكد جاك جونستون مؤلف كتاب “النشوة المضاعفة للرجل خطوة بخطوة” أن هناك علاقة وثيقة بين عملية التنفس وممارسة العلاقة الحميمة، فالتنفس العميق يساعد على شحن جهاز الإثارة، كما أن جسم الإنسان يحتاج إلى المزيد من الأكسجين حين تشتد الإثارة.

وأكد جونستون أن السرعة في التنفس تؤدي إلى سرعة القذف، تلك المشكلة التي يعاني منها كثير من الرجال.

ويقدم جونستون…

الحلبة تثير الرغبة الجنسية لدى الرجال

الحلبة تثير الرغبة الجنسية لدى الرجال

أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن عشبة الحلبة تضفى المزيد من الإثارة على العلاقة الجنسية من خلال زيادة الرغبة والقدرة الجنسية عند الرجال بحوالي الربع.

وذكرت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية أن علماء استراليين أجروا دراسة شملت 60 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم ما بين 25 و52 عاماً تناولوا مستخرجاً من عشبة الحلبة مرتين فى اليوم لمدة 6 أسابيع.

وقد…

كوني جذابة جنسياً

كوني جذابة جنسياً

الشك في سلوك الزوج غير النمطي، عدم وجود تقارب أو محبة بين الأزواج ، أو وجود سبب منفر، كلها مسببات محتملة للمشاكل العائلية، يغذيها سوء التفاهم، والإحباط والانجراف وراء المغريات الخارجية.

إذا كنت تعانين من هذه المشاكل بشكل أصبح يؤثر سلبا على رغبتك الجنسية، فهذه النصائح ستساعدك على استعادة نشاطك ورغبتك الجنسية:

1- حافظي على لياقتك البدنية

حيث إن تناول…

ممارسة الجنس تجعل المرء يبدو أصغر سناً

ممارسة الجنس تجعل المرء يبدو أصغر سناً

أكدت دراسة بريطانية قام بها “ديفيد ويكس” الرئيس السابق لقسم علم نفس التقدم في السن بمستشفى إدنبرة الملكي، لمدة 10 سنوات على آلاف الرجال والنساء من كل الأعمار أن ممارسة الجنس بشكل متكرر تجعل المرء يبدو أصغر سناً بنحو 7 سنوات.

ولاحظ “ويكس” أن الرجال والنساء في الأربعين والخمسين من العمر، الذين قالوا إنهم مارسوا الجنس أكثر بنسبة…

3 شرائح جبن يومياً قد تقلل خصوبة الرجال الجنسية

3 شرائح جبن يومياً قد تقلل خصوبة الرجال الجنسية

 استنتج علماء أمريكيون أن الشباب الذين يتناولون أكثر من 3 شرائح من الجبن في اليوم، قد يعرضون خصوبتهم الجنسية للخطر، وفقا لمصادر إعلامية غربية.

وقد اكتشف الباحثون في جامعة هارفارد للصحة العامة في مدينة بوسطن الامريكية  أن الرجال الذين يتناولون 3 حصص غذائية فقط من الجبن يومياً تضعف لديهم نوعية الحيوانات المنوية مقارنة بسواهم.

وشملت الدراسة 189 شاباً في…

قلة النوم تؤثر سلباً على خصوبة الرجال

قلة النوم تؤثر سلباً على خصوبة الرجال

 حذرت دراسة علمية حديثة من أن مشاكل وقلة النوم قد تؤثر سلباً وتخفض مستوى الخصوبة عند الرجال.

حيث أشارت الدراسة إلى أن من يعانون من مشاكل في النوم، تنخفض لديهم أعداد الحيوانات المنوية بنسبة 25%، كما أن حجم الخصية لديهم يكون أصغر، ممن لا يعانون من أي مشاكل في النوم.

ووفقاُ لما ورد في موقع صحيفة ديلي ميل البريطانية،…

أعراض مرض الايدز أشهر أعراض مرض الايدز

أعراض مرض الايدز أشهر أعراض مرض الايدز

 في غضون شهر أو اثنين من دخول فيروس نقص المناعة البشرية إلى الجسم، يعاني ما يقرب من 40 إلى 90% من المصابين من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، وتعرف باسم متلازمة الفيروسات الرجعية الحادة.

لكن في بعض الأحيان، لا تظهر أعراض فيروس نقص المناعة البشرية لسنوات، قد تصل أحياناً إلى عشر سنوات، بعد الإصابة.

حيث يقول الخبراء أنه خلال المراحل…

افضل وضعيات الجماع الملائمه للزوجين

افضل وضعيات الجماع الملائمه للزوجين
طرق الجماع

( 1 )طريقة الفارسة طريقة تعشقها كل الزوجات.. طريق تجعل الزوجة هي المسيطره والمتحكمه والمتمتعه وهي بان يستلقي الزوج على ظهره وتأتي الزوجة وتركب فوقه مثل الخيال الذي يمتطي الفرس وتضع يديها او على صدر الزوج او تضعهمها على نهديها لمزيد من الاثاره كما ان الزوج يستطيع ان يداعبها باثارة نهديها كما انها تستطيع ان…

مضادات الاستطباب

مضادات الاستطباب

قد تكون أدوية فياغرا وليفيترا وسياليس خطيرة جداً إذا تناولها المريض مع أدوية أخرى. ويقدم الطبيب لمريضه المعلومات حول الأدوية التي لا يجوز تناولها مع هذه الأدوية

إذ لا يجوز تناول أدوية فياغرا وليفيترا وسياليس مع أدوية النترات لأنها قد تزيد من فعالية النترات. إن النترات هي أدوية تُؤخذ لخفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع التوتر…

إطالة مدّة النشوة الجنسية

إطالة مدّة النشوة الجنسية

حسب علماء الجنس، يستطيع الزوجان العمل على “إطالة النشوة الجنسية”  – هذا التكنيك يقوم على أربع خطوات:

1) التخلص من كل العقد والمخاوف ومغالطات الجنس وتأهيل المخ تماماً لاستقبال الجنس

   والتمتع به.

2) التدريب على تمارين لتقوية عضلات الحوض والتي تعتبر ذات علاقة مباشرة مع الإحساس

   …

تكبير القضيب

تكبير القضيب

تكبير القضيب: هل هو ممكن ؟

كل شخص يعرف المضخات، والحبوب، والتمارين، والجراحة لتكبير القضيب  – أم  لا؟

يا شباب  كونوا صادقين  صادقين: هل ترغبون أن يكون ما لديكم  أكبر؟ يكاد يكون من المؤكد، إن الجواب هو نعم.

 ”اعتقد ليس هناك رجل في العالم  لم يرغب أن يكون  قضيبه  أطول…

كيف يتم عملية الجماع

كيف يتم عملية الجماع

أنا مقبل على الزواج فكيف يتم عملية الجماع؟

عزيزي الرجل ان هناك أمور قد تغفل عنها عندما تشعر برغبة جامحه لممارسة الجنس حيث كثير من الرجال يغفل عن امر هام هو أن الرجل يستثار بالنظر بينما تستثار المرأة بالكلام فلذك لايأخذ الوقت سوى ثوان بالنسبة للرجل حتى يكون مستعد للجنس بينما تحتاج المراة لمقدمات لذلك ….

Page 1 of 212